廣州兒童能力訓(xùn)練，寶寶用眼睛觀察世界，用耳朵傾聽世界，用手指感受世界。手是身體的大腦，孩子的智慧就在指尖上。作為家長(zhǎng)，當(dāng)你看著孩子時(shí)，你是否會(huì)遇到孩子記憶力差，活潑無法安靜，上課時(shí)總是分心，手眼不協(xié)調(diào)寫字難看，左右手不協(xié)調(diào)等煩惱?，F(xiàn)在只要一個(gè)小動(dòng)作，每天花費(fèi)一分鐘，讓你和孩子告別這些煩惱。

  一、什么是手指練習(xí)

  只需雙手?jǐn)傞_、握住兩個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，孩子可以實(shí)現(xiàn)手、心、眼、腦四位一體的鍛煉。由于動(dòng)作的復(fù)雜性，兒童掌握動(dòng)作需要很長(zhǎng)時(shí)間。對(duì)任何一個(gè)孩子來說，簡(jiǎn)化極致的動(dòng)作，是一個(gè)人能力的問題。

  任何好的習(xí)慣都是由最小的微小習(xí)慣形成的。人們區(qū)別于動(dòng)物的不僅是語言，而且還有細(xì)化手指練習(xí)作的能力。如果先養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，這種韌性可以在將來擴(kuò)展到一系列好習(xí)慣上。堅(jiān)持這種手指練習(xí)的微習(xí)慣，可以輻射到生活和學(xué)習(xí)的方方面面。

  二、為什么簡(jiǎn)單的手指練習(xí)很有用

  1.生理角度

  人們區(qū)別動(dòng)物的最大生理特征是手指的精細(xì)操作能力。人體手指上有一條經(jīng)絡(luò)，簡(jiǎn)單的手指運(yùn)動(dòng)可以刺激血脈氣血的運(yùn)轉(zhuǎn)，也可以鍛煉手指的小肌肉群，從而提高兒童手指小肌肉的柔韌性。

  每個(gè)人都知道十個(gè)手指是相互聯(lián)系的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)寫字時(shí)，左手是用來輔助的，不能得到鍛煉。雙手做手指練習(xí)，可以刺激雙手手掌上的穴位，緩解學(xué)習(xí)后思考的心理壓力，協(xié)調(diào)左右手的運(yùn)動(dòng)，發(fā)展右腦功能，促進(jìn)手部血液循環(huán)，強(qiáng)身健體。

  2.心理角度

  反復(fù)做簡(jiǎn)單的動(dòng)作，能產(chǎn)生無與倫比的力量，那就是意志。嬰兒第一次用手指撿起物體就像人們第一次進(jìn)入太空一樣，這種成就感隨著人們的成長(zhǎng)逐漸被遺忘。手指練習(xí)可以幫助孩子重獲嬰兒?jiǎn)渭兊目鞓?，就像做沙盤一樣。面對(duì)大海和沙灘，人們?cè)家蕾嚫腥匀慌c之親近。

  如果你堅(jiān)持小動(dòng)作十年的，積極的量變所帶來質(zhì)變的能量是不可預(yù)測(cè)的，意志和韌性被轉(zhuǎn)移到生活和學(xué)習(xí)上。家長(zhǎng)們通過小動(dòng)作來促進(jìn)孩子們良好的行為習(xí)慣，何樂而不為呢。

  三、如何為不同年齡的孩子練習(xí)手指練習(xí)

  3-7歲：

  飯前，孩子們無定性，不適合激烈興奮的活動(dòng)，所以他們可以做手指練習(xí)。吸引孩子注意自己的手指，穩(wěn)定孩子焦慮的情緒，在此過程中，家長(zhǎng)也可以通過與孩子對(duì)話，鍛煉孩子的語言能力，提高孩子的自信心。

  對(duì)于由老人撫養(yǎng)長(zhǎng)大的孩子，由于過于依戀老人，性格內(nèi)向，與父母的交往不親密，他們往往害怕哭鬧。在這個(gè)時(shí)候，使用有趣的童謠和好玩的手指動(dòng)作可以讓孩子感到熟悉，并成為交流的橋梁。

  7-10歲：

  這個(gè)年齡段的孩子不習(xí)慣外部規(guī)則的約束，他們注意力分散，活潑好動(dòng)。即使家庭成員“威逼利誘”，對(duì)孩子也毫不奏效，而通過玩手指練習(xí)游戲可以吸引他們的注意力。

  10-13歲：

  養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，知識(shí)遷移的能力決定了一個(gè)人知識(shí)的上限。好習(xí)慣會(huì)成為一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，一個(gè)小小的行為習(xí)慣會(huì)帶動(dòng)其他習(xí)慣。重復(fù)的力量是巨大而驚人的，隨著年齡的增長(zhǎng)和接下來的初中生活，在小學(xué)階段養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)孩子們尤為重要。