我是一個疑心病很重的人

  我也知道這樣不好

  所以我一直都用盡全力的相信身邊每一個人

  就算自己受傷也不在意

  但是發(fā)生了這么一件事讓我又再次回到了那個疑神疑鬼的性格

  簡單來說

  就是我跟一位朋友起了爭執(zhí)

  本來我們的朋友很多都站在我這邊

  但是前陣子卻發(fā)現(xiàn)他們一起出去玩

  我馬上懷疑當初所有圍繞我身邊的朋友

  懷疑他們是不是要來博取我的信任再暗地里傷害我

  我知道他們沒有這個意思

  我知道只是因為爭執(zhí)是我跟該朋友的事

  不干其他人的事

  大家也還是好朋友

  但是我就是無法制止自己胡思亂想

  拜托

  有什么方法可以幫幫我

  我從小因為體格很差

  為了避免被欺負

  所以都拿別人的信任當擋箭牌

  可是長大后卻變成了習慣

  人家一旦感覺不信任我就讓我覺得不安

  容易起疑心的原因數(shù)百種，可能是伴侶過去真的有不忠的行為、異性緣太好、或者與普通朋友間的界線拿捏不清楚，也有可能是疑心的一方容易焦慮、有被別人背叛的經(jīng)驗、過度把重心放在感情上面、或是原生家庭中上一代經(jīng)歷過類似的事件，陰影被帶到自己處理感情的方法里面。

  醫(yī)生不是征信社也不是數(shù)字周刊，不可能去跟蹤跟拍疑心的內容是真是假，通常我們協(xié)助處理的是減輕疑心造成的痛苦、不讓過度疑心反而破壞雙方的感情。

  如果很明顯是私人因素，有時候接受治療不見得要雙方一起來，個別的會談反而更能暢所欲言。如果是互動問題，則一起治療是個好方法，必要時我會協(xié)助轉介到比健保門診能提供更多時間的咨商機構去。焦慮或不安全感，輕度的抗焦慮藥物會有幫助，明顯的情緒問題則需要抗憂郁藥物的協(xié)助，極少見的情況是「忌妒妄想癥」：出現(xiàn)在酒癮、精神異?；蚴е抢先松砩?，則需要長期藥物的治療。

  須要用藥的時候我會很謹慎，避免服藥的一方在未來的關系里面變成「因為有問題才要吃藥所以你的想法是錯的」的弱勢，這在開藥前要說明清楚，一方有焦慮或情緒問題不等于另一方不再需要付出改變。

  最糟的情況是，如果其中一位是劈腿的慣犯，那另一方要決定的是接受或離開、還是繼續(xù)玩貓捉老鼠的游戲，有時候不見得是容易的選擇。