自我認(rèn)知定義

  自我認(rèn)知（self-cognition）是對(duì)自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評(píng)價(jià)。自我觀察是指對(duì)自己的感知、思維和意向等方面的覺(jué)察；自我評(píng)價(jià)是指對(duì)自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評(píng)估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。

  如果一個(gè)人不能正確的認(rèn)識(shí)自我，看不到自我的優(yōu)點(diǎn)，覺(jué)得處處不如別人，就會(huì)產(chǎn)生自卑，喪失信心，做事畏縮不前……相反，如果一個(gè)人過(guò)高地估計(jì)自己，也會(huì)驕傲自大、盲目樂(lè)觀，導(dǎo)致工作的失誤。因此，恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識(shí)自我，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要前提。

  自我認(rèn)知原理

  個(gè)體對(duì)自我的覺(jué)察，或者說(shuō)意識(shí)的形成來(lái)源于個(gè)體對(duì)外界環(huán)境刺激經(jīng)由記憶和思想的反應(yīng)。因此，在形成記憶之前的個(gè)體是不會(huì)有自我意識(shí)的。記憶是一切思想的基礎(chǔ)，自我認(rèn)識(shí)是個(gè)人在思想之上的對(duì)于環(huán)境的反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人的記憶和思想達(dá)到一定程度過(guò)后，比如出現(xiàn)了完全來(lái)自大腦的思維和想象力，個(gè)體的自我意識(shí)會(huì)更加強(qiáng)烈。這個(gè)我存在，我占有，我需要，我想的思想不斷地經(jīng)過(guò)思維和想象力加強(qiáng)個(gè)體對(duì)自我的認(rèn)知，直到個(gè)體有機(jī)生命體的結(jié)束。故自我認(rèn)知從大腦的記憶力開始起直到記憶力的消失，都是一個(gè)不斷發(fā)展的過(guò)程。

  個(gè)體對(duì)于自我的存在，行為和心理的認(rèn)知會(huì)有一個(gè)發(fā)展過(guò)程。剛開始是比較模糊的，所以小孩子會(huì)讓經(jīng)常出于好奇心而做一些危險(xiǎn)的行為和事情。這個(gè)時(shí)候他們的自我意識(shí)是比較朦朧的。在經(jīng)過(guò)不斷地試錯(cuò)和加深記憶以及思考學(xué)習(xí)后，對(duì)于自我肌體的存在就漸漸成熟。隨后才會(huì)對(duì)自己的行為有意識(shí)，會(huì)區(qū)分那些危險(xiǎn)和安全的行為，然后決定是否要做。最后才是對(duì)于自我心理的認(rèn)知。一般來(lái)說(shuō)，這需要一個(gè)人的思維和想象力達(dá)到一定程度后才會(huì)具備這種察覺(jué)自我心理變化的能力。個(gè)體開始區(qū)分個(gè)人肌體行為和心理行為的差異是自我心理認(rèn)知的開始。

  認(rèn)識(shí)自我，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要前提。