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心理健康｜吃得好睡得香，還是覺得很累？大多數(shù)人都中槍了

你處在一個充滿負(fù)能量的環(huán)境中;你可能正在經(jīng)歷一個特別困難的時期。比如親人離開，一段感情的終結(jié)，或者迫于無奈到一個不喜歡的地方工作...這些事情讓你感到非常的疲憊，同時還要面對這些改變帶來的各種問題，有很多事情需要你去決定，有太多的責(zé)任需要你去承擔(dān)，壓力突如其來讓你無所適從，你甚至認(rèn)為你離精神崩潰只有一步之遙了。
為本動態(tài) 2020年08月28日

悲春傷秋就是矯情嗎？小心季節(jié)性抑郁

這到底是怎么了？為什么情緒會這么不受控制？為什么感覺生活變得事事不如意？我是生病了嗎？其實，季節(jié)的變化會讓不少人感受到不同程度的心情低落、沮喪，這不用過分地?fù)?dān)心，因為是正常的生理現(xiàn)象，是大自然的規(guī)律。但是，如果在季節(jié)性變化時，不僅出現(xiàn)上面的變化，還發(fā)現(xiàn)對自己的興趣愛好失去了興趣，常常感到不可控的悲傷、低落、內(nèi)心空虛，感覺到強烈的無望感、無價值感，甚至有時候會出現(xiàn)
為本動態(tài) 2020年08月22日

“共筑成長路”項目啟動儀式暨活動捐贈儀式及聯(lián)動合作授牌儀式

2020年8月22日上午，“愛無限·心關(guān)愛”助力健康中國 共筑成長路—來穗青少年心理支持項目（以下簡稱“共筑成長路”項目）啟動儀式暨活動捐贈儀式及聯(lián)動合作授牌儀式在東方文德4樓廣州市為本社會心理慈善服務(wù)中心（以下簡稱為本心慈）順利舉行。“共筑成長路”項目是第七屆廣州市社會組織公益創(chuàng)投活動資助項目，在廣州市社會組織管理局、中共廣州市社會組織委員會、廣州市社會組織聯(lián)合會的指導(dǎo)下
為本動態(tài) 2020年08月22日

心理健康｜經(jīng)常做這幾件事會損害心理健康，你中招了嗎？

在生活中，一些我們經(jīng)常做的事情或者養(yǎng)成的習(xí)慣，在不知不覺中損害我們的心理健康，由于我們不懂得去發(fā)現(xiàn)和辨別，最后導(dǎo)致我們的心理承受了傷害越來越大，出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠等癥狀，以下是有損心理健康的七件事，你看看中招了幾條？沉溺過去你是否經(jīng)常在回想著過去的對話，并希望當(dāng)時能有個更好的回答？你是否經(jīng)常在想，在某種情況下，自己應(yīng)該做什么會更好？這樣一遍一遍，直到自己
為本動態(tài) 2020年08月18日

孩子不懂得拒絕、討好型人格，80%和父母有關(guān)

要培養(yǎng)孩子的界限感不會拒絕的孩子有一個特點，就是底線設(shè)置低，別人很容易就能越界。培養(yǎng)孩子的界限感，可以通過游戲培養(yǎng)。游戲中的規(guī)則設(shè)定，能夠潛移默化地培養(yǎng)孩子的規(guī)
為本動態(tài) 2020年08月18日

打壓你、消耗你 | 職場PUA毀了多少人？

前幾天，一直處在風(fēng)口浪尖的前火箭少女101隊長Yamy在參加一檔綜藝節(jié)目中自信地?fù)P起笑容表示，和過去的自己Battle，勝利在望。這句話引起了現(xiàn)場的一片喝彩。
為本動態(tài) 2020年08月15日

拖延癥“圖鑒”：你是哪個類型的拖延癥

說到 拖延癥 ，很多人可能會立即回答： 我就是啊~ 下面我們一起來看看拖延癥患者的日常： 手頭上有緊急的任務(wù)，心里知道必須盡早、盡快去完成，但身體偏偏不行動，內(nèi)心戲一出接
為本動態(tài) 2020年08月15日