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心理健康｜吃得好睡得香，還是覺(jué)得很累？大多數(shù)人都中槍了

你處在一個(gè)充滿負(fù)能量的環(huán)境中;你可能正在經(jīng)歷一個(gè)特別困難的時(shí)期。比如親人離開(kāi)，一段感情的終結(jié)，或者迫于無(wú)奈到一個(gè)不喜歡的地方工作...這些事情讓你感到非常的疲憊，同時(shí)還要面對(duì)這些改變帶來(lái)的各種問(wèn)題，有很多事情需要你去決定，有太多的責(zé)任需要你去承擔(dān)，壓力突如其來(lái)讓你無(wú)所適從，你甚至認(rèn)為你離精神崩潰只有一步之遙了。
為本動(dòng)態(tài) 2020年08月28日

悲春傷秋就是矯情嗎？小心季節(jié)性抑郁

這到底是怎么了？為什么情緒會(huì)這么不受控制？為什么感覺(jué)生活變得事事不如意？我是生病了嗎？其實(shí)，季節(jié)的變化會(huì)讓不少人感受到不同程度的心情低落、沮喪，這不用過(guò)分地?fù)?dān)心，因?yàn)槭钦５纳憩F(xiàn)象，是大自然的規(guī)律。但是，如果在季節(jié)性變化時(shí)，不僅出現(xiàn)上面的變化，還發(fā)現(xiàn)對(duì)自己的興趣愛(ài)好失去了興趣，常常感到不可控的悲傷、低落、內(nèi)心空虛，感覺(jué)到強(qiáng)烈的無(wú)望感、無(wú)價(jià)值感，甚至有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)
為本動(dòng)態(tài) 2020年08月22日

“共筑成長(zhǎng)路”項(xiàng)目啟動(dòng)儀式暨活動(dòng)捐贈(zèng)儀式及聯(lián)動(dòng)合作授牌儀式

2020年8月22日上午，“愛(ài)無(wú)限·心關(guān)愛(ài)”助力健康中國(guó) 共筑成長(zhǎng)路—來(lái)穗青少年心理支持項(xiàng)目（以下簡(jiǎn)稱“共筑成長(zhǎng)路”項(xiàng)目）啟動(dòng)儀式暨活動(dòng)捐贈(zèng)儀式及聯(lián)動(dòng)合作授牌儀式在東方文德4樓廣州市為本社會(huì)心理慈善服務(wù)中心（以下簡(jiǎn)稱為本心慈）順利舉行。“共筑成長(zhǎng)路”項(xiàng)目是第七屆廣州市社會(huì)組織公益創(chuàng)投活動(dòng)資助項(xiàng)目，在廣州市社會(huì)組織管理局、中共廣州市社會(huì)組織委員會(huì)、廣州市社會(huì)組織聯(lián)合會(huì)的指導(dǎo)下
為本動(dòng)態(tài) 2020年08月22日

心理健康｜經(jīng)常做這幾件事會(huì)損害心理健康，你中招了嗎？

在生活中，一些我們經(jīng)常做的事情或者養(yǎng)成的習(xí)慣，在不知不覺(jué)中損害我們的心理健康，由于我們不懂得去發(fā)現(xiàn)和辨別，最后導(dǎo)致我們的心理承受了傷害越來(lái)越大，出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠等癥狀，以下是有損心理健康的七件事，你看看中招了幾條？沉溺過(guò)去你是否經(jīng)常在回想著過(guò)去的對(duì)話，并希望當(dāng)時(shí)能有個(gè)更好的回答？你是否經(jīng)常在想，在某種情況下，自己應(yīng)該做什么會(huì)更好？這樣一遍一遍，直到自己
為本動(dòng)態(tài) 2020年08月18日

拖延癥“圖鑒”：你是哪個(gè)類型的拖延癥

說(shuō)到 拖延癥 ，很多人可能會(huì)立即回答： 我就是啊~ 下面我們一起來(lái)看看拖延癥患者的日常： 手頭上有緊急的任務(wù)，心里知道必須盡早、盡快去完成，但身體偏偏不行動(dòng)，內(nèi)心戲一出接
為本動(dòng)態(tài) 2020年08月15日