01、什么是沙盤游戲?

  沙盤游戲(Sandplay Therapy)是由瑞士分析心理學(xué)家朵拉?卡爾夫于20世紀(jì)五六十年代創(chuàng)建的一種心理治療方法。在這種方法中，心理求助者利用小玩具在盛有沙子的沙箱中按照自己的意愿制作一個(gè)場(chǎng)景，以此展現(xiàn)其潛意識(shí)的心理沖突。此外，求助者制作沙盤的過程本身就是一種心理治療過程，因?yàn)樵谶@個(gè)過程中，求助者了解了自己的內(nèi)心，化解了自己的困惑，而且這還激發(fā)了其內(nèi)心自我療愈的力量，進(jìn)而解決其自身的心理問題。

  沙盤游戲分為個(gè)體沙盤游戲和團(tuán)體沙盤游戲兩個(gè)類型。所謂個(gè)體沙盤游戲即一個(gè)心理咨詢師面對(duì)一個(gè)求助者，利用沙盤游戲解決求助者的心理問題。團(tuán)體沙盤游戲療法則是一個(gè)團(tuán)隊(duì)(4-8人)共同使用一個(gè)沙箱和一套沙具，按照一定的規(guī)則，進(jìn)行沙盤游戲。個(gè)體沙盤游戲主要目標(biāo)是對(duì)求助者的心理治療，團(tuán)體沙盤游戲主要是促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。

  沙盤游戲創(chuàng)立之后就在世界范圍內(nèi)廣泛傳播，尤其是在歐美和日本，這一心理治療方法成為主流方法之一。20世紀(jì)90年代，沙盤游戲分別從歐美和日本傳入中國。近年來，由于國家對(duì)心理健康工作的重視，大、中、小學(xué)以及監(jiān)獄、軍警等系統(tǒng)紛紛建立心理工作機(jī)構(gòu)，沙盤游戲也成為這些機(jī)構(gòu)的重要設(shè)備之一。

  02、沙盤游戲在中小學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

  沙盤游戲的設(shè)備是由琳瑯滿目的小玩具組成的，這對(duì)于中小學(xué)生充滿著吸引力;沙箱中的沙子又可以流動(dòng)起來，很容易讓人產(chǎn)生操控的愿望;而心理老師最重要的是陪伴而不是對(duì)來訪者的指導(dǎo)和干預(yù)，所以沙盤游戲很受學(xué)生的歡迎。從另外一個(gè)方面講，沙盤游戲可以在不進(jìn)行語言交流的情況下，讓心理老師了解學(xué)生的內(nèi)心沖突，幫助心理老師找到問題所在，甚至于心理老師不進(jìn)行任何干預(yù)，學(xué)生制作沙盤的過程中就會(huì)實(shí)現(xiàn)自我療愈，所以沙盤游戲也深受中小學(xué)心理老師的歡迎。在中小學(xué)生的心理健康教育中，沙盤游戲主要可以應(yīng)用在以下幾個(gè)方面：

  03、沙盤游戲可以用于對(duì)低年級(jí)學(xué)生心理輔導(dǎo)

  低年級(jí)的學(xué)生剛進(jìn)入新環(huán)境，容易產(chǎn)生適應(yīng)不良。與此同時(shí)，低年級(jí)的學(xué)生語言表達(dá)能力尚不高，他們不能很好的用語言表達(dá)自己的觀點(diǎn)和情緒體驗(yàn)，也不能很好的與人交流。對(duì)于這些學(xué)生，言語面談式咨詢就會(huì)顯的較為困難，而沙盤游戲療法則不需要語言交流，正好適合對(duì)他們心理問題的解決。當(dāng)這些低年級(jí)學(xué)生將自己的挫敗感和心理創(chuàng)傷時(shí)，心理輔導(dǎo)老師陪著他們進(jìn)行一次沙盤游戲，在制作的過程中，他們表達(dá)出了自己內(nèi)心的焦慮和沖突，獲得一次很好的放松之后，他們面臨的學(xué)業(yè)失敗、心理沮喪、社會(huì)技能缺乏等問題也會(huì)得到很好的解決。

  04、沙盤游戲可以治療注意缺陷、多動(dòng)等心理行為問題

  注意缺陷、多動(dòng)屬于認(rèn)知與行為問題的一種類型，常出現(xiàn)在幼兒和小學(xué)低年級(jí)學(xué)生中，主要表現(xiàn)為注意困難、刺激過多、多動(dòng)、沖動(dòng)性、容易激怒以及無法容忍滿足的延遲等。運(yùn)用沙盤游戲療法能幫助注意缺陷幼兒或?qū)W生將注意力集中于一種可具體感知到的、自我主導(dǎo)的活動(dòng)，沙子和沙具的可觸性、可移動(dòng)性，可能會(huì)通過觸覺與運(yùn)動(dòng)覺作用于個(gè)體的大腦神經(jīng)，從而使他們的注意力集中于具體的物件和活動(dòng)。此外，沙盤的沙箱是一個(gè)有邊界限制的空間，將個(gè)體的注意集中于這一有限的空間內(nèi)，也有助于對(duì)他們注意力的訓(xùn)練。

  05、沙盤游戲適用于攻擊性行為的矯治

  情感宣泄是矯治攻擊性行為的重要方法。對(duì)于自控力弱的幼兒或?qū)W生來說，煩惱、攻擊、挫折、憤怒等侵犯性情感是點(diǎn)燃攻擊性行為的導(dǎo)火線,侵犯性情感積聚越多，其表現(xiàn)攻擊性行為的可能性愈大。宣泄可以減弱侵犯性情感的強(qiáng)度，而過分壓抑侵犯性情感只能使其獲得暫時(shí)的安寧而不會(huì)因此消失，反而深入到無意識(shí)中，危害其身心健康。過分壓抑的結(jié)果，往往會(huì)爆發(fā)出突然的、猛烈的攻擊性行為。沙盤為此類幼兒或?qū)W生提供了一個(gè)表達(dá)的機(jī)會(huì)，可以讓他們?cè)谝庀蟮目臻g里將其憤怒、攻擊性的行為和情感物化地演示出來，以替代性活動(dòng)耗散其攻擊性心理能量，并從沙盤所建構(gòu)的故事情境中習(xí)得與人相處的適應(yīng)性行為。

  06、沙盤游戲可以緩解焦慮、緊張、抑郁等情緒問題

  學(xué)習(xí)和考試焦慮是當(dāng)前學(xué)校心理咨詢的主要課題之一。沙盤游戲療法是一種集認(rèn)知重構(gòu)、情緒表達(dá)、感覺統(tǒng)合、心理動(dòng)力等于一體的心理臨床方法。通過玩沙子、沙具模型，可以宣泄自己的消極情緒，讓個(gè)體得到放松。當(dāng)來訪者面對(duì)沙盤這一內(nèi)心意象時(shí)，也會(huì)重構(gòu)自己的意識(shí)或無意識(shí)認(rèn)知。有研究表明，沙盤制作過程提高了個(gè)體的創(chuàng)造力，這種感覺進(jìn)一步提升了他們的自信和自尊，有助于減輕焦慮和壓力等。在國內(nèi)的心理臨床研究也證明沙盤游戲療法對(duì)考試焦慮的學(xué)生具有長期的咨詢效果。

  07、適用于注意力不集中、厭學(xué)、人際交往困難等適應(yīng)問題

  有些兒童上課難以集中注意力，或因?yàn)楦鞣N原因出現(xiàn)厭學(xué)等問題，對(duì)于這些現(xiàn)象，靠語言的交流很難說服他們，也很難從他們那里獲得有效信息。如果用沙盤游戲效果則會(huì)十分明顯，只需要擺放一個(gè)沙盤作品，就很容易找到他們逃學(xué)、厭學(xué)的心理原因。

  為本教研是一家綜合性心理服務(wù)機(jī)構(gòu)，自成立以來就將兒童和青少年的心理健康教育置于非常重要的發(fā)展地位。目前已形成了兒童綜合素質(zhì)評(píng)估、普蕾成長計(jì)劃、兒童沙盤游戲治療、兒童專注力培訓(xùn)等一系列立體服務(wù)項(xiàng)目。一起來看看為本的沙盤游戲項(xiàng)目場(chǎng)景吧。