“我知道：照所有人的看法，我應(yīng)該是世界上最幸福的一個(gè)人。但是，我一點(diǎn)也不快樂!”大男孩慘然一笑?！拔矣袀€(gè)完整的家庭，對(duì)我跟我妹不錯(cuò)的爸媽──我不敢說他們是世界上最好的父母，但是，我常常在跟他們大吼大叫之后，關(guān)在房里，望著鏡子，問自己，如果我是我父母，遇到像我這樣的小孩，我會(huì)怎么做?我忍得下來嗎?我能像他們那樣──雖然臉色鐵青，但是依然嘗試保持平和的語氣想跟我溝通嗎?”

  “我做不到!每一次，我的答案都是一樣的!醫(yī)生，你一定會(huì)問：那為什么我不會(huì)因?yàn)檫@樣，就控制一下情緒?不!沒有用的!根本沒有用的!到了下一次，我照樣還是會(huì)生氣，他們還是一樣耐心的聽──不，不只他們，班上老師、輔導(dǎo)室的那幾個(gè)老師、先前爸媽帶我去看過的那位心理師──甚至我妹!他們總是那么有耐心、有愛心的看著我發(fā)怒，看著我把氣氛搞得很僵，把四處弄著一團(tuán)亂，但是他們就是不生氣!”男孩越說越激動(dòng)?！拔也幻靼姿麄?yōu)槭裁纯偸怯修k法做到?為什么他們就是不會(huì)生氣?為什么他們可以耐著性子看我發(fā)飆?為什么我再怎么生氣，他們?yōu)槭裁纯偸悄敲礈睾投硇缘母艺f話?為什么在那邊發(fā)飆、鬧情緒、無理取鬧的──永遠(yuǎn)是我?我覺得我像個(gè)白癡：一只動(dòng)物園里的低等動(dòng)物，既沒大腦又沒耐心，什么也不會(huì)做，只會(huì)咆哮，想激怒每個(gè)人，卻連這點(diǎn)也做不到!大家只會(huì)看著我，關(guān)心我，對(duì)我溫和的說話，對(duì)我試圖伸出援手，為什么?為什么他們不生氣!為什么大家要對(duì)我這么好?”

  我沉默不語。大男孩低頭看見桌上免費(fèi)供人翻閱的書。

  “你這本“幫他走過精神障礙”──我看過，我猜，我爸媽也都看過，因?yàn)槲沂窃诩依锏臅裆险业降摹蠈懯裁?，我覺得他們都很努力的做到了，就像：放輕松、看開點(diǎn)這類的話，他們從來不講──對(duì)!他們真的只會(huì)傾聽，不管我講什么，就算是很傷人、很難聽的話，他們也始終保持一樣溫和的態(tài)度。”男孩激動(dòng)的情緒慢慢退去，取而代之的，是一種困惑的神情?！暗牵芷婀?，我看到他們的這種反應(yīng)，我就會(huì)有一種無名火冒上來，只想狂吼，非常生氣，我不知道我在氣什么，我覺得我不應(yīng)該生氣，但是我就是很生氣。對(duì)!先前我看那位心理師也是這樣，她也是很溫和、很有耐心的聽我說，但是我就會(huì)感覺到很生氣，我也說不上來，就是生氣，對(duì)方并不會(huì)受到我影響，依然繼續(xù)耐心的聽，我就更生氣了。我到底有沒有病啊?我為什么會(huì)有這種反應(yīng)?為什么我要不是一個(gè)人很沮喪，就是很生氣?”

  我想了想。大男孩依然看著我?！昂冒?我問你一個(gè)問題?！蔽艺f?！澳阌X得，我為什么坐在這里聽你抱怨了快一小時(shí)，卻沒有不耐煩的樣子?”

  大男孩愣了一下。“我不知道?！?/p>

  “剛剛那個(gè)問題是簡(jiǎn)答題，我把他改成選擇題好了?！蔽倚χf。“你覺得答案是A，因?yàn)槲液苡心托?，很有愛心，想幫你解決問題，所以靜靜的聽了這么久?”“還是B，因?yàn)槟憷蠇屢呀?jīng)幫你把會(huì)談費(fèi)給付清了，我收了錢，當(dāng)然只好坐在這邊聽你抱怨?”“還是C，以上皆非?”

  男孩忍不住笑了。“我想猜──可是，醫(yī)生不能生氣喔!”

  “我當(dāng)然不會(huì)生氣?！?/p>

  “那我猜B?！?/p>

  “好，公布答案以前，我想趕快請(qǐng)你回憶一下，就在幾分鐘以前，我打斷了你的話，問了你這個(gè)問題。如果，在當(dāng)下我不打斷你的話，你的感覺是什么?”

  “不懂，不懂你的意思?！?/p>

  “我的意思是，如果我就保持沉默，讓你繼續(xù)說下去，你會(huì)因?yàn)橛腥寺犇阏f話，越講越痛快嗎?還是不會(huì)?”

  男孩想了許久?！捌婀?剛開始說的時(shí)候，確實(shí)有越講越痛快的感覺;可是到了后來，卻開始有點(diǎn)不舒服;到后來，如果你繼續(xù)沉默──不知道怎么回事哩，我反而會(huì)有點(diǎn)生氣哩!”

  “生誰的氣?”

  男孩有點(diǎn)尷尬，欲言又止。

  “生我的氣嗎?”我笑著說。

  男孩用力的點(diǎn)點(diǎn)頭?！翱墒俏也皇枪室獾摹Ｎ乙膊恢罏槭裁?，但是，就是有一種很不舒服的感覺。特別是看到你表情那么溫和，又專心聽我說話，而我就是一直在發(fā)脾氣──”

  “像不像以前在家里，面對(duì)爸媽的感覺，或者是面對(duì)輔導(dǎo)老師，或者心理師──”

  “對(duì)!就是那種感覺!”男孩幾乎要跳起來了?！皼]錯(cuò)!就是那樣──你是怎么知道的?”

  “覺得自己好像是個(gè)瘋子，很不講理，很不識(shí)大體，在耍脾氣;偏偏，旁邊的人都很懂事，很有理性的跟你溝通，就是你(不受教)──臺(tái)語聽得懂吧?你一個(gè)人有問題，都是你的錯(cuò)，全天下的人都是對(duì)的，就是你不應(yīng)該，你很糟糕，遇到這么好的親人朋友師長(zhǎng)還不懂得珍惜，萬一有一天，別人不管你了，就沒人要理你了?！?/p>

  男孩想了很久。“醫(yī)生，我想你講的都對(duì)，我想，這些都是我的問題，沒錯(cuò)!可是我還是沒有一個(gè)頭緒，我該怎么改進(jìn)，才會(huì)變好?”

  “你的問題就是出在“變好”這兩個(gè)字上面。你想想，“變好”這兩個(gè)字的意思指的，究竟是什么意思?”

  “不就是一種正向的期待，希望自己或別人能夠做得更好嗎?”

  “那我們來咬文嚼字一番吧!“責(zé)備”這兩個(gè)字的意思，“責(zé)”就是“要求”，也就是你說的“期待”;“備”就是“完備”，也就是你說的“更好”的意思，當(dāng)我們把這兩個(gè)字接起來時(shí)，就變成了“責(zé)備”，意義就是“希望對(duì)方能夠更好”的意思──這不也是一種“正向的期待”嗎?但是，如果說，一個(gè)人不斷遭到“責(zé)備”，他的心情會(huì)好的起來嗎?”

  男孩搖搖頭。

  “所以，你一直希望自己能做得更好，這不就是意味著：你一直在責(zé)備自己?換一種方式來想，你不斷希望自己更好，不也暗示著你一直不滿意自己?jiǎn)?事實(shí)上，你一直很嚴(yán)厲的對(duì)待自己，始終覺得此時(shí)此刻的自己不夠好。這時(shí)，你的環(huán)境再怎么良好，都是沒用的，因?yàn)楣魜碜阅阕约?，地獄就在你心中。”

  “那我該怎么改變──”男孩說?！霸愀猓矣终f改變了?！?/p>

  “沒關(guān)系。從知道的此刻開始，你就已經(jīng)改變了?！蔽艺f?！傲硗庖粋€(gè)問題是：當(dāng)你太急著想“變好”，你就會(huì)擔(dān)心自己“不好”，擔(dān)心自己是“壞”的，連“有人耐心傾聽你抱怨”這件事，你都給它打了一個(gè)紅色的大叉叉，結(jié)果就是，有耐心、愿意傾聽你心聲的別人是好人;而只會(huì)抱怨、擔(dān)擱別人時(shí)間的你就只好當(dāng)壞人了──當(dāng)你意識(shí)到：自己這個(gè)壞人身旁全是一堆好人，大家拼命想幫你，但你又高興不起來時(shí)，你又更加討厭自己了。當(dāng)你討厭自己的時(shí)候，你的反應(yīng)就是生氣。還記得嗎?剛剛我出了一個(gè)選擇題?想起來了吧!你猜我是B(因?yàn)槭樟隋X只好聽你說話)時(shí)，當(dāng)下你的感覺是什么的?輕松的?沒錯(cuò)吧!因?yàn)锽選項(xiàng)不是“好人”的標(biāo)簽，所以，你就不會(huì)感覺到壓力，也不用討厭自己，當(dāng)然也就不會(huì)生氣了。”

  “我大概懂你說的。可是，該怎么做?”

  “拜托!這可是第一次而已，我個(gè)人偏好在理性層次上把地圖先打開，方便日后的細(xì)部建構(gòu)與修正，實(shí)際上，這張地圖，我們都還沒走進(jìn)去呢!”

  “所以，今天回去我該怎么辦?”

  “不怎么辦。就照你自己會(huì)怎么辦，就那么辦?！?/p>

  “照你說的，我老是把自己當(dāng)壞人看待，莫非，我要認(rèn)真當(dāng)一個(gè)壞人嗎?”

  “有何不可?那么，我們就從“認(rèn)真當(dāng)一個(gè)壞人”這一點(diǎn)出發(fā)吧!”