在我們身邊每五個(gè)人中就可能存在一個(gè)高度敏感型人格，我們或許會(huì)產(chǎn)生疑問，這么高的概率里我怎么從沒發(fā)現(xiàn)自己身邊有誰敏感型呢?什么是高度敏感型人格呢?

  高度敏感型人格的特點(diǎn)：

  1.高度共情，容易受別人的情緒影響。高度敏感型在幫助和照顧他人方面十分盡心，即使在一天的工作結(jié)束后精疲力盡，同時(shí)高敏感的特性讓他(她)們對(duì)別人的情緒也非常敏感，并受其影響。但他(她)們并不擅長(zhǎng)將自己從他人的痛苦的情緒抽離出來，并常常為此責(zé)備自己。

  2.強(qiáng)烈的責(zé)任感。當(dāng)他(她)們感知到周圍的緊張和不安時(shí)，會(huì)想要迫切卷入其中，承擔(dān)責(zé)任，甚至給自己施壓，讓自己去改善一切。他(她)們總是努力避免給他人帶來不便和痛苦，也花更多的精力去維持與他人的關(guān)系。也習(xí)慣在人際交往中深思熟慮，謹(jǐn)小慎微。但高敏感型人并不總是富有責(zé)任感，充滿關(guān)心和同情的。一旦他(她)們被刺激淹沒，精力耗盡，也會(huì)非常不顧及他人，甚至是難以接近的。

  3.孜孜不倦地探索精神世界。許多高敏感型人相信，人，只是世界的一部分。他們對(duì)自然懷有深深的敬畏，能感知自己與動(dòng)植物之間的聯(lián)結(jié)。他(她)們?cè)敢馊ヌ剿饕恍┳诮毯托叛?，并與神建立聯(lián)系。

  4.更加謹(jǐn)慎，危機(jī)管理能力更強(qiáng)。他(她)們喜歡比別人花更多的時(shí)間去思考和看透整件事。高敏感型人喜歡在做事之前先仔細(xì)觀察，認(rèn)真思考，他(她)們不僅擅長(zhǎng)想象可能的結(jié)果，還常常預(yù)想出可能出現(xiàn)的問題,并為此做好很多的準(zhǔn)備。他們也因此可能會(huì)長(zhǎng)期處于擔(dān)心焦慮的狀態(tài)。

  5.追求完美，高標(biāo)準(zhǔn)與高期待共存，高自信對(duì)應(yīng)著低自尊。高敏感型的人總是給自己設(shè)定很高的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)判自己的行為，這種行為還具有延伸性，也適用于他(她)們?nèi)ピu(píng)判身邊的人，他(她)們期待自己和身邊的人都能達(dá)到這樣的高標(biāo)準(zhǔn)。低自尊的個(gè)體常常通過努力工作，或者在某一領(lǐng)域表現(xiàn)得才能卓越來彌補(bǔ)不足，提升自信。與此同時(shí)，他們也非常沒有安全感，總是懷疑自己是否優(yōu)秀，能讓別人真正喜歡自己。