廣州為本教研-心理咨詢中心：一旦確診為抑郁癥，在任何情況下都必須在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。急性期應(yīng)以住院、藥物治療和心理治療為主。出院后應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，堅(jiān)持在醫(yī)生指導(dǎo)和家屬監(jiān)督下服藥。不要把藥直接給病人，讓他自己吃。

    減輕病人的心理壓力也很重要。我們應(yīng)該定期咨詢心理學(xué)家。家庭應(yīng)該有一個(gè)和諧的氛圍。我們應(yīng)該給病人更多的鼓勵(lì)，幫助他們樹(shù)立信心。我們應(yīng)該盡量避免一些緊張和快節(jié)奏的工作，有規(guī)律的生活。由于抑郁癥是一種高復(fù)發(fā)性疾病，即使在用藥過(guò)程中也要仔細(xì)觀察病情的變化。包括患者的言語(yǔ)、行為和行為表現(xiàn)，以及非言語(yǔ)情緒反應(yīng)，早期發(fā)現(xiàn)疾病動(dòng)態(tài)先兆。

    抑郁癥的預(yù)防：

    抑郁癥并不可怕，只要積極治療就能完全康復(fù)。原來(lái)有很多輕度抑郁癥患者，因?yàn)樘颖苤委?，?duì)去精神科看病抱著疏遠(yuǎn)的態(tài)度。結(jié)果，他們的病情變得越來(lái)越嚴(yán)重，最后發(fā)展成嚴(yán)重的抑郁癥。很遺憾使治療更加困難抑郁癥的發(fā)病率和發(fā)病率都很高。不僅沉重的精神和經(jīng)濟(jì)壓力以及個(gè)人和家庭的生活質(zhì)量降低，而且社會(huì)也承受著沉重的負(fù)擔(dān)和損害。因此，預(yù)防抑郁癥、降低發(fā)病率和預(yù)防復(fù)發(fā)對(duì)個(gè)體尤為重要。預(yù)防主要包括以下幾個(gè)方面：

    1.選擇性傳播因素預(yù)防抑郁癥已被許多研究證實(shí)與遺傳因素有關(guān)，因此避免遺傳因素的作用是預(yù)防抑郁癥發(fā)生的根本措施之一。為了避免遺傳因素的影響，我們應(yīng)該謹(jǐn)慎地選擇伴侶。為了下一代的健康，要做到優(yōu)生優(yōu)育，所以在擇偶時(shí)，盡量選擇家庭中沒(méi)有情緒障礙等精神病史，沒(méi)有自殺、人格障礙、酗酒等病史的對(duì)象。

    2.保證孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給，因?yàn)樘籂I(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和內(nèi)分泌器官的正常發(fā)育，造成異常，為將來(lái)抑郁癥的發(fā)生創(chuàng)造條件。

    3.注意兒童的氣質(zhì)和個(gè)性傾向。氣質(zhì)和個(gè)性往往是各種精神綜合征的病因。如果發(fā)現(xiàn)孩子缺乏自信，喜歡想不好，情緒不穩(wěn)定，自卑感好，依賴性好，幻想性好，強(qiáng)迫性好，想各種事情，應(yīng)該盡快糾正，最好進(jìn)行心理咨詢，為了找到正確的策略和方法。

    4.避免兒童童年的不幸。研究表明，兒童時(shí)期的不幸對(duì)20歲前的抑郁癥有顯著影響，因此家長(zhǎng)應(yīng)盡最大努力避免兒童在童年時(shí)期的精神創(chuàng)傷。如歧視、虐待兒童；他們當(dāng)面貶低孩子的能力，損害孩子的自尊和信心；對(duì)孩子要嚴(yán)格要求，不在乎就打罵；兒童的正當(dāng)需要得不到滿足；孩子們沒(méi)有得到平等的對(duì)待，他們對(duì)他們的祖先有偏見(jiàn)，這使他們覺(jué)得他們?cè)诩依餂](méi)有地位和溫暖；父母經(jīng)常吵架、有婚外戀、分居、離婚、酗酒、賭博、吸毒、犯罪，都會(huì)造成兒時(shí)孩子的心理創(chuàng)傷，使孩子感到自卑，見(jiàn)到別人難過(guò)害羞，為未來(lái)抑郁抑郁人格的形成奠定基礎(chǔ)。

    5、個(gè)體應(yīng)盡量避免不良生活事件的積累。不良生活事件的積累容易引起嚴(yán)重的適應(yīng)障礙和抑郁。因此，在日常的學(xué)習(xí)、工作和生活中，當(dāng)遇到不利的生活事件時(shí)，個(gè)體應(yīng)盡量弱化或消除由其引起的負(fù)面情緒；當(dāng)你無(wú)法擺脫它時(shí)，你可以把它傾訴給親戚朋友，以得到宣泄，并得到解決問(wèn)題和不良情緒的方法；如果你不能擺脫它，你可以咨詢心理學(xué)家的幫助。最好做到以下幾點(diǎn)：

    （1）學(xué)會(huì)客觀全面地看待問(wèn)題

    （2）正確評(píng)價(jià)自己的能力

    （3）轉(zhuǎn)變?nèi)烁瘢囵B(yǎng)興趣

    （4）加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)

    （5）多做善事，真誠(chéng)待人，建立支持體系

    （6）有規(guī)律的生活，勞逸結(jié)合，合理飲食

    （7）了解抑郁癥，提高對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)能力。
    患了抑郁癥怎么辦該如何預(yù)防？以上就是關(guān)于廣州為本教研-心理咨詢中心小編本文的全部介紹更多詳情歡迎咨詢?cè)诰€心理老師、