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抑郁癥正在成為僅次于癌癥的第二類人類健康殺手。很多人認(rèn)為只有成年人才會犯病，但專家指出，兒童抑郁癥不可忽視。
學(xué)習(xí)成績快速下降、注意力難集中、沉默寡言、脆弱愛哭……這些常常被家長認(rèn)作“厭學(xué)”“叛逆”“抗壓能力差”的表現(xiàn)，也許是孩子生病后發(fā)出的“求救信號”。
如何識別兒童抑郁癥，怎樣預(yù)防，如何治療？
什么是兒童抑郁癥？
兒童抑郁癥是以情緒低落為主要表現(xiàn)的一類精神障礙，表現(xiàn)形式主要包括：突然沉默寡言、學(xué)習(xí)成績驟降、容易與他人起爭執(zhí)、脾氣暴躁、注意力不集中、睡眠障礙等。
抑郁情緒不等于抑郁癥：
很多孩子可能只是出現(xiàn)“抑郁情緒”“抑郁癥狀”，并不等于“抑郁癥”，但如果不解決好，很容易愈演愈烈，可能為成年以后產(chǎn)生心理問題埋下伏筆。
兒童抑郁癥呈現(xiàn)低齡化趨勢：
中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布的2020版“心理健康藍(lán)皮書”-《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》顯示2020年青少年抑郁檢出率為24.6%，兒童抑郁癥低齡化趨勢明顯。
引起兒童抑郁癥的主要因素有哪些？
生物學(xué)遺傳因素：父母有抑郁癥或情感障礙，孩子抑郁風(fēng)險(xiǎn)會增大；社會心理因素：學(xué)習(xí)壓力過大、家庭不和睦、缺少伙伴關(guān)系支持、遭遇校園霸凌等。
如何預(yù)防兒童抑郁癥？
家長方面：平時(shí)要多注意孩子的心理健康，還要注意引導(dǎo)孩字規(guī)律生活和保證充足睡眠，培養(yǎng)某種興趣愛好，養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，訓(xùn)練孩子的自控能力，幫助孩子調(diào)整認(rèn)知方式，/培養(yǎng)積極向上的心態(tài)等。
學(xué)校方面：應(yīng)在兒童心理健康教育方面給予更多關(guān)注，不斷提高兒童心理健康教育水平，可以讓老師們掌握一些簡單的心理干預(yù)技巧，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的情緒。
對于孩子而言，建議多接觸正能量的書、視頻或者游戲，讓自己擁有陽光向上的心態(tài)。另外，還要豐富自己的興趣，可以做一些有氧運(yùn)動，讓情緒得到有效緩解。
常見的兒童抑郁癥是可以治療和治愈的，主要治療手段為：病情嚴(yán)重時(shí)藥物治療為主，心理治療為輔，待病情好轉(zhuǎn)后，心理治療為主，藥物治療為輔。
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