活在“真孤獨”中，可以發(fā)現(xiàn)新的關(guān)系網(wǎng)

  當你選擇“一個人”時，收到的第一份禮物

  具備“覺得一個人也沒關(guān)系的勇氣”，可以減少很多“煩心的事”。

  你不是因為“一個人的狀態(tài)”，而是因為覺得“一個人很悲哀”的想法，讓你對孤獨感到痛苦。

  我可以肯定地說，“一個人很悲哀”的想法只是成見而已。

  和“每天不吃三餐就會死”一樣，都只是成見。

  我抽煙的煙齡超過二十年，但我之前戒煙了。我曾經(jīng)戒煙多次，每次都失敗，最后因為看了《1000萬人都說有效的輕松戒煙法》(Allen Carr’s Easy Way to Stop Smoking，艾倫.卡爾著，高寶出版)這本書，輕松戒煙成功。

  這本書的內(nèi)容很簡單：

  抽煙的人一旦缺少尼古丁，就會心浮氣躁。半夜發(fā)現(xiàn)煙抽完了，幾乎每個人都會手足無措，不知如何是好。之前都認為這是尼古丁的戒斷癥狀很嚴重造成的。但是，當他們熟睡之后，即使身體缺少尼古丁，也沒有人醒來。相反地，如果是古柯堿和迷幻藥，就會因為戒斷癥狀導(dǎo)致半夜醒來。由此可見，尼古丁的戒斷癥狀很輕微，即使身體缺少了尼古丁，也不會在半夜醒來。既然如此，為什么半夜發(fā)現(xiàn)煙抽完了，會讓癮君子陷入絕望?其實只是因為癮君子以為尼古丁的戒斷癥狀很強烈而已。這只是成見，只要放下這種成見，就可以輕松解決問題。

  這種戒煙療法簡單到讓人覺得好笑。

  于是，我也輕而易舉地放下這種成見，順利戒煙了。

  只要你放下“一個人很悲哀”的成見，就可以擺脫對孤獨的恐懼。

  只要覺得“一個人也沒關(guān)系”，你就可以擺脫“偽孤獨”造成的折磨。

  同時，你也可以擺脫煩瑣的人際關(guān)系。

  有一種霸凌的方式，就是“全班都忽視某一個同學(xué)，當他不存在”。

  如果對害怕遭到這種霸凌的中學(xué)女生說：“即使別人不理你也沒關(guān)系，你不必勉強自己要加入小圈圈?！边@樣會太冷酷嗎?

  我個人認為，只要霸凌沒有暴力行為，能夠覺得“別人不理我也沒關(guān)系”，比勉強維持朋友關(guān)系帥氣好幾倍。

  如果不想加入左鄰右舍煩人的小團體，或是職場內(nèi)無聊的朋友圈，完全不需要勉強自己。

  只要你覺得“一個人也沒關(guān)系”，就可以輕松解決問題。

  若是在職場或班上獨來獨往，卻用手機和通信軟件淡化孤獨，就是“偽孤獨”。為了逃避職場的人際關(guān)系，想要緊黏著某一個人，也仍然是“偽孤獨”，那只是從一個小圈圈轉(zhuǎn)移到另一個小圈圈而已。重要的是，無論在任何時候，都要發(fā)自內(nèi)心地覺得“一個人也沒關(guān)系”，面對職場以外的其他小團體時，也不害怕一個人。

  你只要挺起胸膛告訴自己：

  “一個人的狀態(tài)沒有任何不好，既不丟臉，更不悲哀。想要一個人的時候，就可以隨心所欲地一個人多自在?！?/p>

  如此宣布之后，你一定可以感受到前所未有的“心靈安定”。

  當你決定不需要為了在小圈圈內(nèi)生存而拚命努力時，一定可以感受到全身解脫。

  心情也會變得燦爛晴朗、輕松自在。

  這是你送給決定“一個人也沒關(guān)系”的自己的第一份禮物。

  你在獨處的時候獲得成長

  你是否擔心：“我一輩子都會一個人嗎?”

  首先，你開始獨來獨往，不需要繼續(xù)留在勉強擠進去的小圈圈，也不需要硬是面帶笑容地陪那些人聊沒營養(yǎng)的話題。

  獨處之后，你開始面對“真孤獨”，那是不會讓你感到“一個人很悲哀”的孤獨，不需要靠隨便找一個人陪伴來化解的孤獨。

  然后，你會展開和自己的對話。因為沒有其他事可想，自然就會和自己對話。

  你會自然而然地思考自己的事。不需要刻意去思考，也不需要下定決心“我要來想自己的事了”，時間一久，慢慢地、自然地就會開始思考。

  “我真正想要做的事是什么?”“我對那些人到底有什么看法?”“我希望別人怎么看我?”

  在散步時，在下廚時，看著藍天白云時，會情不自禁地思考這些事。當你和自己內(nèi)心深層的部分對話后，就可以得到成長。

  人在獨處的時候獲得成長。

  即使從別人口中聽到很了不起的話，看了很有幫助的書，但如果沒有時間獨自細細體會，就無法成為自己的一部分。

  我相信你也曾經(jīng)有過類似的經(jīng)驗，想要現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣，把從別人口中聽到的事轉(zhuǎn)述給另一個人時，才發(fā)現(xiàn)自己并沒有理解內(nèi)容;或是想要向其他人轉(zhuǎn)述在書上看到的內(nèi)容時，才發(fā)現(xiàn)自己完全沒有記住。

  這是因為你沒有花時間細細體會的結(jié)果。沒有仔細體會，變成自己的語言、自己的思想，才會變成想說的時候說不出來。

  當別人對你說什么時，一個人靜下心來思考一下：這句話是什么意思?對方為什么會說這句話?愈是深入思考，你就愈能夠獲得成長。

  反過來說，如果沒有時間一個人靜下心來思考，無論聽到再怎么了不起的話，看了再有幫助的書，這些想法和點子，都無法成為你自己的東西，充其量只能成為“裝飾品”，別人也會一眼就識破那并不是真正屬于你的知識。

  假使無法轉(zhuǎn)化為自己的東西，無論聽到再厲害的話語，都無法獲得成長。

  遇見三十人中的那一個“真正朋友”

  擺脫了煩人的人際關(guān)系，得到“真孤獨”后，你會開始和自己對話，進而有所成長。

  我可以肯定，當你成長之后，會發(fā)現(xiàn)新的人際網(wǎng)絡(luò)。

  假設(shè)你身處某個小圈圈，而那個小圈圈整天說別人的壞話和八卦。雖然你覺得除了這個小圈圈，就沒有其他團體可以加入了，但你還是下定決心，“即使一個人也沒關(guān)系”。在忍受“真孤獨”，獲得成長之后，就可以發(fā)現(xiàn)以前不曾注意到的人際網(wǎng)絡(luò)。

  當你在身體深層部分決心“一個人也沒關(guān)系”時，就會發(fā)現(xiàn)以前不曾發(fā)現(xiàn)的人。

  因為這種決心，就是一種成長。

  我可以保證，你絕對會發(fā)現(xiàn)以前不曾注意到的人。

  覺得“一個人的狀態(tài)很丟臉”的人，只能看到有相同想法的人。但是，認為“即使一個人也沒關(guān)系”的人，就會遇到也同樣這么想的人。

  也許你不相信，但事實上，人往往只會看到自己想看的東西。

  在我考到摩托車駕照，騎上摩托車的那一刻，才發(fā)現(xiàn)自己住家周圍竟然有那么多交通標志，不禁感到愕然。

  平時每天走的路竟然是單行道的出口，摩托車無法進入。前面那條路也有時間限制，摩托車只能在限制的時間內(nèi)進入。當我開始騎摩托車之后，才第一次發(fā)現(xiàn)速限標志。

  在此之前，我在那條路上走了好幾年，絕對看過那些交通標志，卻完全沒有意識到它們在那里。

  直到騎上摩托車，不得不看交通標志之后，才終于注意到它們的存在。

  在此之前，即使這些交通標志一直在那里，卻沒有進入我的意識，因為我根本不需要看。

  每個人都只會看到自己想看的東西。

  人際網(wǎng)絡(luò)也一樣。

  你只會看到你目前所需要的人。

  你一定會在某個地方遇見真正對你有幫助的人，你將會慶幸有機會遇到他們。

  你在“真孤獨”中獲得的成長愈多，能夠遇見這種人的機率就愈高;獲得的成長愈多，遇到的人也會愈杰出。

  和那樣的人在一起，你不需要勉強擠出虛偽的笑容，也不需要附和一些無聊的話題，更不需要一起說別人的壞話，或是擔心對方曲解你說的話。

  假設(shè)你班上三十五個同學(xué)全都無視于你的存在，但是在隔壁班或是其他年級，一定有人能夠理解你的“真孤獨”，他比你更早體會到“真孤獨”。

  假使你的工作單位只有三個同事，即使那三個同事都討厭你，但客戶或同一棟寫字樓其他樓層中其他公司的人，或是宅配送貨員，一定有人能夠了解你的努力奮斗。

  即使住家附近的鄰居太太全都討厭你，但你一定可以在附近其他地方遇到了不起的鄰居。

  以我個人的經(jīng)驗，當你周圍有三十個人時，就會有一個人支持你為“真孤獨”付出的努力。

  即使被二十九個人漠視、討厭，也不要輕言放棄。

  自己有了成長之后，就會很自然地看到之前沒有發(fā)現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)。除了人際關(guān)系以外，也適用于其他方面。

  假設(shè)你喜歡某位音樂家，當你愈來愈投入，自然而然會認識那位音樂家的其他樂迷。

  如果你擅長某項運動或是樂器，也會很自然地認識擅長這項運動或樂器的人。

  你所遇見的人和你的水準相當。若你只是業(yè)余水準，也只能遇到業(yè)余水準的人;當你進階到專家級，就會遇到專家級的人物。

  一旦你有專家級的實力時，絕對不可能只遇到業(yè)余水準的人。

  這是絕對正確的法則。

  所以，當你為“偽孤獨”而痛苦時，也會遇到同樣為“偽孤獨”而痛苦的人。

  當你帶著“真孤獨”邁向人生路，便會遇到同樣甘愿“真孤獨”的人。

  練習(xí)課的重點

  甘愿“真孤獨”的人，朋友的層次也會隨之改變。