催眠起什么作用，囤積障礙又稱囤積強(qiáng)迫癥，這是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。具體表現(xiàn)為人們?cè)诓粩噘徺I新東西的同時(shí)，不愿意扔掉囤積的大量無用的東西，有些人甚至因此不能正常生活。在自救的道路上，你并不孤單，因?yàn)橛形覀冏晕爷煼ǖ膸椭?，這樣可以減少很多彎路。人生之路，往往不是刻意的選擇，而是自然的、水到渠成的選擇。

?

  相信你當(dāng)下的選擇，尊重你的選擇，對(duì)你的選擇負(fù)責(zé)并為此付出。因?yàn)橐粭l路已經(jīng)走過了，所以這條路不再陌生。帶著傷痛，體驗(yàn)人生，讀懂滄桑。無論生命的終點(diǎn)在哪里，無論如何告別這個(gè)世界，無論彼岸，是鮮花盛開，還是荊棘叢生，在投入的當(dāng)下，是最美的邂逅，也是無悔的選擇。

  對(duì)已經(jīng)發(fā)生和正在發(fā)生的事情，要無條件地接納，對(duì)邏輯思維鏈，要盡力切斷。我們應(yīng)該讓自己從中解脫出來，注意力用在該用的地方，在當(dāng)下進(jìn)行判斷和選擇。從懷疑、否定、排斥，到理解、包容、接納，從強(qiáng)迫模式到當(dāng)下模式，這是真實(shí)自我的成長(zhǎng)過程，是真實(shí)自我的救贖。

  自我治療的核心是無條件地接納真實(shí)的自我，以任何方式回到當(dāng)下。
 

  接納是一種智慧，無條件的接納真實(shí)的我，無條件的愛自己。我們以前很恨自己，覺得沒有別人那么英俊、漂亮和聰明?；钤趧e人眼里，活在內(nèi)心掙扎，活得很累。時(shí)間久了，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁。

  通過學(xué)習(xí)弗洛伊德自我理論，我們可以了解如何接納真實(shí)的自我，即對(duì)自己持客觀、誠實(shí)的態(tài)度，不認(rèn)為自己有什么了不起；也不貶低自己，看清自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，然后誠實(shí)地接納，就像接納四季的變化一樣。我們強(qiáng)迫癥患者或多或少都有人格缺陷。我們?cè)诠ぷ髦凶非笸昝?，遇事愛鉆牛角尖，事情做不好，又沮喪懊悔自責(zé)，進(jìn)而否定自己。

  這些都是不接納自己的表現(xiàn)，正確的方法是做錯(cuò)事，要有勇氣接納做錯(cuò)事的事實(shí)，但不要否定和壓抑自己，要完全接納自己，在接納中反省自己，提高自己。接納下來，會(huì)積累心理能量，才能更好地改變自己，才能成為更好的自己。對(duì)自己無條件的愛不是別人給的，而是自己創(chuàng)造的。

  千方百計(jì)回到當(dāng)下，落實(shí)的是行動(dòng)力，強(qiáng)迫癥患者缺少的是行動(dòng)力，我們活在自己的思維里，不敢行動(dòng)，怕這個(gè)怕那個(gè)。催眠的效果，通過自我訓(xùn)練的方法，與強(qiáng)迫癥的實(shí)戰(zhàn)過程中，勇于行動(dòng)，意識(shí)到某想法的錯(cuò)誤，無數(shù)次把注意力從念頭拉回到當(dāng)下，無數(shù)次實(shí)踐分離內(nèi)觀聚焦當(dāng)下法，讓我們感受到活在當(dāng)下的真實(shí)，獲得活在當(dāng)下的力量。