如何看待心理咨詢?

  在美國(guó)，幾乎每一個(gè)中產(chǎn)階級(jí)都有自己的心理顧問(wèn)，有人這樣形容說(shuō)：美國(guó)成功人士的臂膀是由兩個(gè)人扶持的，一個(gè)是法律顧問(wèn)，一個(gè)心理顧問(wèn)。

  早在1963年，美國(guó)總統(tǒng)肯尼迪便親自簽署了“關(guān)于設(shè)置社區(qū)心理衛(wèi)生中心的文件”，并將這一文件以法案的形式提交國(guó)會(huì)批準(zhǔn)通過(guò)。自此以后，大大小小的心理輔導(dǎo)和治療機(jī)構(gòu)便迅速在美國(guó)城鎮(zhèn)發(fā)展起來(lái)。

  當(dāng)今美國(guó)社會(huì)，不僅普通美國(guó)公民接受一次心理咨詢如同吃一頓麥當(dāng)勞那樣自然、簡(jiǎn)單，就連堂堂美國(guó)總統(tǒng)也擁有自己的心理顧問(wèn)。1972年，聯(lián)邦政府批準(zhǔn)設(shè)立“總統(tǒng)心理健康委員會(huì)”作為白宮辦事機(jī)構(gòu)專(zhuān)門(mén)為總統(tǒng)提供心理咨詢服務(wù)。

  早在1963年，美國(guó)總統(tǒng)肯尼迪便親自簽署了“關(guān)于設(shè)置社區(qū)心理衛(wèi)生中心的文件”，并將這一文件以法案的形式提交國(guó)會(huì)批準(zhǔn)通過(guò)。自此以后，大大小小的心理輔導(dǎo)和治療機(jī)構(gòu)便迅速在美國(guó)城鎮(zhèn)發(fā)展起來(lái)。

  據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國(guó)現(xiàn)有臨床心理工作者、社會(huì)工作者和精神護(hù)理人員28萬(wàn)人，每年接受心理咨詢和精神護(hù)理的人數(shù)多達(dá)6000萬(wàn)人，占到了美國(guó)人的24%(美國(guó)總?cè)丝诩s為2.5億)。難怪美國(guó)著名心理學(xué)家杜·舒爾茲稱美國(guó)人是世界上“最自信、最講究實(shí)際的人?！?/p>

  PART 02

  你在什么樣的情況下會(huì)選擇心理咨詢?

  “你看看隔壁家小白每次都是年級(jí)前幾名，你再看看你，又是一兩百名，怎么就不見(jiàn)你有長(zhǎng)進(jìn)呢?”

  “我又不是沒(méi)有用心學(xué)，你每天只知道給我施加壓力你問(wèn)過(guò)我是怎么想的嗎?”

  “我們分手吧?！?/p>

  “我到底哪里不好，你說(shuō)出來(lái)我可以改啊!”

  “你是不是跟那女人有一腿?我都看到了!”

  “離婚吧，我受夠你了!”

  我們總會(huì)因?yàn)橐恍┩饨缫蛩囟艿接绊?，我們的情緒也總會(huì)隨著一些事物而產(chǎn)生波動(dòng)，哭泣成為了我們的發(fā)泄方式，訴說(shuō)成了我們得到安慰的方法。當(dāng)你意識(shí)到情緒不穩(wěn)定時(shí)，你就應(yīng)該選擇心理咨詢了。

  不要像一些人對(duì)待汽車(chē)一樣，罷工了才不得不送去修理;或者就像牙痛到了忍無(wú)可忍，無(wú)可救藥的時(shí)候才想著去找牙醫(yī)。當(dāng)問(wèn)題嚴(yán)重到了無(wú)以復(fù)加的地步時(shí)才想著去解決，那就已經(jīng)為時(shí)已晚。

  PART 03

  心理健康小測(cè)試：

  1.拿到需要?jiǎng)兤さ氖称?，你?xí)慣

  A.先剝皮→轉(zhuǎn)2題 B.邊剝皮邊吃→轉(zhuǎn)4題

  2.約好去看一場(chǎng)電影，你趕不及時(shí)間，你會(huì)選

  A.后半場(chǎng)→轉(zhuǎn)3題 B.前半場(chǎng)一轉(zhuǎn)4題

  3.如果可以乘坐時(shí)光機(jī)，你會(huì)

  A.回到過(guò)去糾正自己的錯(cuò)誤→轉(zhuǎn)4題

  B.到未來(lái)看自己的發(fā)展一轉(zhuǎn)6題

  4.你更愿意穿

  A.黑外套配白色襯衣一轉(zhuǎn)5題

  B.白外套配黑色襯衣一轉(zhuǎn)7題

  5.你寧愿自己在哪個(gè)階段變得非常有錢(qián)

  A.年輕時(shí)一轉(zhuǎn)8題 B.年老時(shí)—轉(zhuǎn)6題

  6.粉色橘子和紅色香蕉，一定要吃的話，你選哪個(gè)?

  A.粉色橘子一轉(zhuǎn)7題

  B.紅色香蕉一轉(zhuǎn)11題

  7.給你一個(gè)機(jī)會(huì)選擇獲得超能力，你會(huì)要

  A.飛翔→轉(zhuǎn)8題 B.隱身→轉(zhuǎn)10題

  8.如果可以從單方面改善現(xiàn)在的生活，你需要:

  A.更有錢(qián)一轉(zhuǎn)9題 B.保持年輕狀態(tài)一轉(zhuǎn)11題

  9.下面哪場(chǎng)災(zāi)難能徹底摧毀你的生活?

  A.流落荒島一悲觀大王 B.家庭破裂一轉(zhuǎn)10題

  10.你原意知道未來(lái)一周還是未來(lái)一年的事情?

  A.一周→轉(zhuǎn)11題 B.一年一偷樂(lè)小賊

  11.如果一塊新的大陸浮出海面，可以自由遷居到上面，你會(huì)不會(huì)去?

  A.會(huì)→皺眉大師 B.不→開(kāi)心傻瓜

  測(cè)試結(jié)果：

  開(kāi)心傻瓜

  你很容易對(duì)生活滿足，但是卻不會(huì)幫你獲得大富大貴的生活。安居樂(lè)業(yè)加上足夠的娛樂(lè)就能讓你心滿意足，所以你沒(méi)有拼博精神，也因此容易患上慢性病。

  偷樂(lè)小賊

  你對(duì)生活百分之七十到八十的部分是滿意的，偶爾有些不會(huì)影響到健康的小憂慮。你很有可能上公司的高位。自己創(chuàng)業(yè)也是不錯(cuò)的選擇。

  皺眉大師

  你是個(gè)對(duì)生活要求很高的人，而且并不一定是對(duì)財(cái)物的要求，你所追求的是精神上的快感和自由，你這種心態(tài)會(huì)讓身體非常辛苦，經(jīng)常感到疲勞，但也有潛力為自己另外打出一片天地。

  悲觀天王

  你對(duì)生活太不夠樂(lè)觀，一旦喪失物質(zhì)條件，或普離開(kāi)人群，你就會(huì)失去生活的氣。一點(diǎn)都沒(méi)有追求福的勇氣。所以說(shuō)，你最適合生活在別人的照下。