如果孩子出現(xiàn)以下現(xiàn)象之一，比如厭學(xué)、考試焦慮、抑郁情緒、網(wǎng)癮、人際關(guān)系困惑等，這都是孩子困難的表象特征，孩子很痛苦，無法很好地解決自己遇到的困難。當(dāng)然家長也會很焦慮，不知道該怎么做才能幫到孩子才好，同時家長也許會進入自我懷疑，是不是自己的問題或者自己的教育方式出了問題，孩子才會出現(xiàn)各種各樣的問題?

  第一、明白問題的根源

  孩子出問題，到底說明了什么?孩子的問題并不是無緣無故出現(xiàn)的，行為問題也是有意義的，比如叛逆的孩子也許需要主權(quán)之爭，焦慮抑郁的孩子也許是遇到了問題找不到解決方法了，識破孩子的心理問題是一種能力。所以，家長需要不斷地關(guān)注孩子，找到孩子問題背后的原因，這也需要家長不斷地學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識來幫助孩子澄清問題的原因。

  第二、具備溝通的能力

  溝通不是簡單的說話，溝通是一種技術(shù)，溝通的有效性是以對方能接收多少為參考，語言溝通在溝通有效性里只占7%。如果家長急于讓孩子接收自己的觀點，也許會用嘮叨的語言或者講道理的語言來與孩子溝通，這樣的溝通就是效果甚微的，如何才能有效溝通，讓孩子聽進去家長的建議才是家長需要學(xué)習(xí)的地方。

  第三、辨認(rèn)問題的源頭

  家長如何能清楚的辨認(rèn)是孩子出了問題還是家長本身出了問題呢?

  有一篇文章《家長病了，卻帶著孩子到處看醫(yī)生》，寫的是孩子出了行為問題，家長帶著孩子去各種地方看病，各個心理機構(gòu)轉(zhuǎn)，希望能找到好的解決孩子行為問題的心理咨詢師。

  家長不辭勞苦，到處尋找解決孩子行為問題的方法，那么親愛的家長，這句話不管你是否認(rèn)同，請嘗試觀察一下您所營造的家庭氛圍、家庭環(huán)境是不是適合孩子健康成長呢?您的夫妻關(guān)系怎么樣?您的教育理念符不符合當(dāng)代的教育理念?您自己的原生家庭和您現(xiàn)在的家庭有沒有相似的地方?您自己的心理健康程度怎么樣?您可以自問自答這些問題，首先探索一下自己的內(nèi)在原因。

  第四、用行動影響孩子

  如果孩子拒絕心理咨詢，家長可以先來咨詢心理咨詢師，看看問題是不是出在了自己身上?通過調(diào)節(jié)自身有效幫助孩子，先解決自己的問題，通過自己狀態(tài)的改善來影響孩子，站在更高的角度來看孩子的問題，才能有效地幫助到孩子。

  家庭關(guān)系影響孩子的心理健康。家長的心理健康程度決定了孩子的心理健康程度。

  如果家長感覺有困惑，有焦慮，有抑郁，有無助，一定要先解決自己的問題再來解決孩子的問題，家長的問題得到改善，孩子也會緩解。家長進步一小步，孩子進步一大步。

  家長如果拒絕學(xué)習(xí)心理學(xué)，拒絕接受心理咨詢，那么想要說服孩子進行心理咨詢，就比較困難了，因為孩子是以家長為榜樣來學(xué)習(xí)的，說服孩子接受心理咨詢請先讓自己接受心理咨詢吧。