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孩子出生后不久，視力會逐漸提高，往往會盯著眼前的人或事。有些家長認為孩子此時正在專心看，所以注意力集中。其實孩子此時的看只是一種無意識的反應，很容易把注意力從一個對象轉(zhuǎn)移到另一個對象，極其不穩(wěn)定。因此，家長應將視覺訓練納入注意力訓練。
1.注意力訓練事項
（1）在進行視覺注意力訓練時，應考慮到兒童在不同年齡階段的視覺發(fā)育水平。比如孩子出生后10天對黑白圖片或事物感興趣，孩子長大到4個月就能接受彩色的東西，對彩色的東西逐漸保持長時間的注意力。
（2）根據(jù)孩子的年齡調(diào)整視覺注意力訓練的時間，新生兒的注意力訓練可以保持在10~20秒，然后訓練可以逐漸延長到1分鐘、3分鐘、5分鐘，但最長不超過6~7分鐘，以免使孩子的眼睛過于疲勞。
（3）家長在為孩子選擇訓練對象時，一定要避免光線刺激性太強的東西，如臺燈、電視、手機等。柔和的圖片和物品可以減少孩子大腦和眼睛的疲勞，有助于提高訓練效果。
（4）在進行視覺注意力訓練時，除了觀察事物的外部輪廓外，還應注意對兒童視覺注意力的細致訓練，多觀察細微事物，培養(yǎng)兒童的視覺敏銳性。
了解視覺注意力訓練的相關(guān)注意事項后，需要制定一些具體的小方案。以下是一些訓練方案，家長可以根據(jù)實際情況進行選擇。
2.注意力訓練方案方案一：光線牽引法
適合年齡：0~1歲。
訓練目的：增加兒童對光敏感度，提高視覺活躍能力。
訓練內(nèi)容：
（1）父母打開迷你手電筒，放在孩子視線的一側(cè)，離孩子的臉大約25~30厘米。
（2）孩子第一個月只凝視光線，但第二個月，如果手電筒左右移動，視線會跟著父母的動作走。但一般只有3個月后，孩子才能完成180度左右的視覺轉(zhuǎn)移。
方案二：“追視”訓練適合年齡：0~3歲。
訓練目的：利用兒童的追視能力訓練其視覺能力和注意力。
訓練內(nèi)容：
（1）父母先準備一個紅色的小球，然后讓孩子注視父親或母親的面部，家長慢慢移動頭部的方向和位置，讓孩子的視線跟著移動。然后，父母把事先準備好的紅球放在離孩子15~20厘米的地方，慢慢滾動紅球，吸引孩子的注意力后，慢慢向周圍移動紅球。
（2）父母準備一個乒乓球，告訴孩子把球扔到左邊，向右跑，向前扔，以此類推。
（3）家長準備幾個不同顏色的乒乓球，指定孩子注意其中一種顏色，然后同時滾動這些乒乓球，讓孩子說出自己關(guān)心的乒乓球滾向哪里。
（4）父母和孩子面對面坐著，距離保持在25厘米。父母拿著一個小物品，在距離孩子15厘米的地方移動。移動順序是：①從左到右，從右到左。②從上往下，從下向上。③順時針畫圓，逆時針畫圓。
訓練要領(lǐng)：
（1）剛開始練習時，物體的運動距離可以稍短，經(jīng)過訓練后可以逐漸延長。
（2）除了玩具等物品外，父母還可以把自己的臉當作“追”對象，這樣比利用物體更靈活，因為臉不僅能左右移動，還能做環(huán)狀運動，讓孩子們在“追視”的同時，對頸椎也有鍛煉的作用。
（3）物品的移動速度應以兒童眼睛能夠跟上為標準。當孩子的眼睛經(jīng)過訓練后有節(jié)奏快速時，可以將每天的訓練改為間接訓練，即每隔幾天進行一次。
方案三：區(qū)分物品的不同之處
適合年齡：3~5歲。
訓練目的：在視覺訓練中加入一定的觀察訓練內(nèi)容，讓孩子集中精力區(qū)分物體的差異，如顏色、形狀等細微差異。
訓練內(nèi)容：
（1）父母把紙板切成塊，然后把紙板分成幾組，每組涂一種顏色。打亂涂有顏色的紙板，然后堆在孩子面前，讓他找出同樣顏色的紙板，放在一起。
（2）準備幾張動物卡和與動物相對應的顏色圖片。動物圖片包括斑馬、熊貓、老虎、貓、蛇、蚯蚓、驢和騾子，讓孩子在最短的時間內(nèi)挑出兩種相似的動物，然后從顏色卡中挑出與動物相對應的顏色。例如，斑馬是黑白條紋的，兒童就應當找出白色和黑色卡片。以此類推。
（3）父母在大白紙上畫幾個不同形狀的圖形，如三角形、圓形、橢圓形等。，并準備相應形狀的卡片，讓孩子根據(jù)白紙上的圖形選擇相應的卡片。
（4）給孩子準備兩張圖，內(nèi)容幾乎一模一樣，只有幾個細節(jié)不一樣，要求孩子在規(guī)定的時間內(nèi)找出差異。
訓練要領(lǐng)：
為了讓孩子在辨別顏色和形狀的視覺訓練上有所突破，家長應該擴大孩子的活動范圍，為孩子創(chuàng)造獲得豐富生活經(jīng)驗的機會。舉例來說，父母他去公園和動物園玩，在玩的過程中引導他們注意周圍的環(huán)境。
方案四：多維視覺訓練
適合年齡：3~6歲。
訓練目的：增加雙眼視覺的凝聚力，減少視覺疲勞，提高注意力。
訓練內(nèi)容：
（1）單眼遮蓋：先用手遮住左眼，放松右眼視神經(jīng)，然后向遠處看3秒鐘，然后慢慢將視線拉回稍近一點；然后用手遮住右眼，完成同樣的訓練。
（2）一支筆訓練：讓孩子正確坐在椅子上，家長把一支筆放在眼睛中間線上，先把筆靠近眼睛，然后慢慢走遠，重復訓練。
訓練要領(lǐng)：
（1）無論是看移動視線還是移動鉛筆，速度都必須放慢，給眼睛一個適應的時間。
（2）在訓練過程中，兒童要做到“眼動頭不動”，頭部應始終保持一個姿勢。
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