在當代精神對話中，“最高自我”被提到了多次。在某種程度上，我們大多數(shù)人閱讀或聽取建議的方式與你的最高自我相聯(lián)系。但什么是更高自我的真實面貌？當我們看到它時，如何識別它？這是一個心理學的觀點，如何與你的最高自我聯(lián)系。即我們的那部分是明智的，有意識的，并與一切聯(lián)系在一起。

心理學家對更高自我的綜合看法。在深層心理學中，一種檢查心理各個方面的治療方法，包括無意識和潛意識，最高的自我或僅僅是自我，可以被定義為一種獨立于我們?nèi)烁竦膬?nèi)在指導。

宇宙決定了我們生命中的物質(zhì)，決定了我們作為具體生命的體現(xiàn)。“具體體現(xiàn)”一詞提醒我們，我們不僅是我們的身體，也是我們的精神本質(zhì)。你可以用符號和符號圖像來評價你的自我和最高的自我。

我們都通過符號來體驗我們的內(nèi)心世界和最高自我。你的最高自我通過你的個人符號、想象、冥想和夢想內(nèi)在的被動的與你溝通。你也可以通過故事、塔羅牌、神話、儀式和祈禱等集體符號與上位自我外在的積極的聯(lián)系起來。

新型冠狀病毒時期是一個警鐘。它提醒我們損失的必然性，并迫使我們在這一刻盡力去理解人類。與我們最高自我的重新連接是我們可以走上的偉大的旅程之一，尤其是在不確定和不適的時候。

激活與上位自我的內(nèi)在聯(lián)系最簡單的方法就是靜坐。盡管冥想或呼吸兩者都可以讓你進入一個更容易接受的狀態(tài)，但是你不需要這樣做。只要讓自己擺脫因不被持續(xù)分散注意力而引起的不適，回歸自我。

如果你需要讓個性和更高的自我相互交流的話，塔羅牌可以讓個性和更高的自我更加活躍。它用象征性的意象將世俗世界與形而上學結(jié)合起來。自我首先對卡片上的圖像做出反應(yīng)，然后激活更高的自我來引導我們理解符號的內(nèi)在含義。

你對卡片上的圖像的第一反應(yīng)是心理上的，使用的符號或圖像將與內(nèi)心世界對話。當你想象卡片或閱讀圖像描述時，你會想到什么？不適，恐懼，完全的內(nèi)在理解還是完全不同的東西？舉個例子，你可能會看到十把劍，然后隨機想起一個你多年未與之交談的前任。你的最高自我知道所有的生命都是短暫的，并擁有更大的畫面和力量。

也許是時候原諒自己和別人了？你可能會被人背后捅了一刀，但你是如何實現(xiàn)重生和崛起的？通過重復，塔羅牌可以幫助你分析你的即時反應(yīng)，并發(fā)掘內(nèi)在的知識。

最后，你和你的最高自我之間沒有分歧。你是同一個人，總是保持聯(lián)系。認識到這一點可以帶來許多外部利益，但內(nèi)部旅程才是我們最大的收獲。

更多自我心理咨詢，可以咨詢為本教研老師！