焦慮和抑郁情緒與焦慮癥、抑郁癥不同，后兩者程度更重，可以稱之為心理疾病，而前兩者可以成為情緒障礙。下面，廣州心理咨詢小編向你介紹|焦慮癥和抑郁癥的診斷標準，請不要將它們混淆。

 

 

    焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，是即將面臨不良處境的一種緊張情緒。焦慮可表現(xiàn)為長時間的精神緊張，比如擔心憂慮，以及缺乏安全感。可表現(xiàn)為短時間的焦慮的發(fā)作，比如小動作增多、坐臥不安，或者激動哭泣。常常還會有自主神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)，包括口干、胸悶、心悸、出冷汗、雙手震顫、厭食、便秘等。

 

    人們預感到不利情景時，會產(chǎn)生這種擔憂、緊張、不安、恐懼、不愉快等的綜合情緒體驗。焦慮時，一定會有一些不合理的想法、念頭存在，正是這些不合理的想法和念頭讓精神的緊張和身體的不正常反應持續(xù)很長的時間。也可以說，不合理思維是焦慮的本質(zhì)。舉個例子：某人患了肥胖癥，天天愁啊，總覺得自己這么胖，就一無是處，自己是毫無價值的。其實這就是不合理思維，并不是得了肥胖癥就否定了一個人的其他方面，也正是這種不合理思維維持這個人的緊張情緒和焦慮狀態(tài)。過度擔心是焦慮的核心癥狀，常伴有某種受威脅感和危險感，患者體驗到的是一種痛苦的、不愉快的、煩惱不安的情緒。焦慮會引起自主神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)交感神經(jīng)活動增強（我們講過交感神經(jīng)活動增強是會引起血壓升高的），出現(xiàn)心悸、心動過速、臉色紅白不定、口干、出汗、尿頻、腹瀉等等狀況。

 

 

    這里提供給大家廣泛性焦慮癥的診斷標準，廣泛性焦慮癥是指一種以缺乏明確對象和具體內(nèi)容的提心吊膽，及緊張不安為主的焦慮癥，并有顯著的自主神經(jīng)癥狀、肌肉緊張及運動性不安。病人因難以忍受又無法解脫，而感到痛苦。

 

    1.癥狀標準

 

    以持續(xù)的原發(fā)性焦慮癥狀為主，并符合下列2項。

 

    （1）經(jīng)?；虺掷m(xù)的無明確對象和固定內(nèi)容的恐懼或提心吊膽；

 

    （2）伴自主神經(jīng)癥狀或運動性不安。

 

    2.嚴重標準

 

    社會功能受損，病人因難以忍受又無法解脫，而感到痛苦。

 

    3.病程標準

 

    符合癥狀標準至少已6個月。

 

    4.排除標準

 

    （1）排除甲狀腺功能亢進、高血壓、冠心病等|

 

    軀體疾病的繼發(fā)性焦慮；

 

    （2）排除興奮藥物過量、催眠鎮(zhèn)靜藥物，或抗！焦慮藥的戒斷反應，強迫癥、恐懼癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、躁狂癥、抑郁癥，或精神分裂癥等伴發(fā)的|焦慮。

 

 

    抑郁是“一種陰霾般的低潮情緒籠罩的感受，宛如織網(wǎng)般地難以揮去”，而不是一種短暫可消失的“情緒低沉”。

 

    當人面臨極大的挫折與壓力，或人際因素（特別是情感事件）、家庭的因素、經(jīng)濟上的因素、工作或?qū)W業(yè)的困擾等諸多壓力事件，情緒無法獲得有效的疏解，周而復始一再累積，很快就會產(chǎn)生“抑郁”情緒。

 

    大部分人情緒低落一陣子后，可以再開朗起來。但少數(shù)人因為遺傳或個性（包括不適當?shù)南敕ǎ┑脑?，再加上壓力的累積（日常生活瑣事所造成的壓力累積或遭逢特別大的壓力事件），而又缺乏適當?shù)那榫w調(diào)節(jié)與良好的社會支持，會將情緒狀態(tài)延伸為一種病態(tài)，以至于心情與行為都受到影響。于是產(chǎn)生無法脫離的低落情緒，嚴重者甚至以自殺結束寶貴的生命。

 

    抑郁可能會引起食欲減退或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、尿頻、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘等。

 

    焦慮和抑郁常常是同時存在的，它們既是肥胖癥的促發(fā)因素，同時肥胖癥也容易使焦慮、抑郁加重。情緒和肥胖癥相互影響，互為因果，形成惡性循環(huán)。

 

    如果生活中出現(xiàn)負性程度較重的生活事件比如喪偶、離婚、失去親人或獨居等，都無疑會影響到人們的情緒，焦慮抑郁似乎不可避免。人的一生有很多消極的、負性的事情是不可避免的。所以，沒有必要去害怕焦慮或者抑郁，這都是正常的，關鍵是當它發(fā)生后，我們怎么去應對它。其實當你意識到問題的所在時你已經(jīng)成功一半了，剩下一半需要你繼續(xù)努力，沒有什么是不能克服的。

 

 

    1.癥狀標準

 

    以心境低落為主，并至少有以下9項中的4項。

 

    （1）興趣喪失，無愉快感；

 

    （2）精力減退或疲乏感；

 

    （3）精神運動性遲緩或激越；

 

    （4）自我評價過低、自責或有內(nèi)疚感；

 

    （5）聯(lián)想困難或自覺思考能力下降；

 

    （6）反復出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；

 

    （7）睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多；

 

    （8）食欲降低或體重明顯減輕；

 

    （9）性欲減退。

 

    2.嚴重標準

 

    社會功能受損，給本人造成痛苦或不良后果。

 

    3.病程標準

 

    符合癥狀標準和嚴重標準至少已持續(xù)2周。

 

    4.排除標準

 

    排除器質(zhì)性精神障礙，或精神活性物質(zhì)和非成癮物質(zhì)所致精神障礙，精神分裂癥，分裂-情感性精神障礙，神經(jīng)癥和人格障礙。