自我認知

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做心理咨詢前必須知道的八個問題做心理咨詢前必須知道的八個問題

做心理咨詢前必須知道的八個問題隨著近幾年抑郁、焦慮等心理健康問題被越來越多的人所認識，心理咨詢作為最主要的保障心理健康的方法也得到了很多關(guān)注。不過盡管很多人都知道有心理咨詢這種方法，也有心理咨詢師這種職業(yè)，但是人們對心理咨詢的了解卻很少，甚至對心理咨詢的意義和作用都不太清楚。這不僅對心理咨詢在我國的發(fā)展很不利，對于國民心理健康的維護更是不利，因此，為了讓大家對心理咨詢有更清楚的了解，下面便給大家解
自我認知 2018年04月02日

我們應(yīng)該相信別人是如何看待自己嗎?

心理學(xué)中稱我們?nèi)绾胃惺軇e人對自己的評價，稱之反思地評價(Reflected appraisal)，也就是我們內(nèi)心想著：別人到底如何看我的?而我又把這份看待當(dāng)成怎樣一回事，我是很重視別人的評價呢?還是根本不在乎;我是期待別人的看法，讓我更看清自己，還是別人怎么想我根本不在意。
自我認知 2017年10月26日

正視你內(nèi)心的那顆種子，否則你將“居無定所”

如果每個人生下來都有一顆種子深植心中，有多少人會照料它，培育它，讓它開花?要是這顆種子開始成長為一棵棕櫚樹，但是這個人看到其他人培育的卻是松樹怎么 辦?他們會藏起棕櫚樹來適應(yīng)大家嗎?他們甚至?xí)幌?ldquo;砍掉”這棵樹嗎?這就是關(guān)于自我背叛的所有。在最壞的形勢下，這就是一種自殺。
自我認知 2017年10月24日

愛自己：我愛你，但我更愛我自己

  「愛自己」是我常在文章里面出現(xiàn)的中心思想，但其實執(zhí)行起來往往很多時候有困難，看起來很有自信、很快樂的我，也常在問我自己：「我愛我自己嗎?」  在經(jīng)過了否定自己、失去自信，在愛情里面愛的沒有了自己、討厭自己之后，突然想到，為什么我們要因為別人而失去了愛自己的能力?
自我認知 2017年10月20日

走出死胡同：5招擺脫負面情緒

能夠嚴以律己，無疑是一件好事，但沉溺于憂慮，那只是作繭自縛。神經(jīng)學(xué)家Alex Korb就形容，一個完整的思想，就像「雪地上的滑雪道，你愈是順著滑下去，你愈會走下坡而去不到別處。」起初，純粹自我質(zhì)疑，但其后「病情」加劇，結(jié)果別人還沒批評你，就率先否定自己。想破除杞人憂天的詛咒?關(guān)鍵就在你自己手中。
自我認知 2017年10月20日

家庭暴力對兒童的影響不容忽視

又一起人倫悲劇!臺北縣土城今天發(fā)生一家因為父母間婚姻暴力波及無辜小孩，家庭暴力對兒童影響深遠絕不容忽視，暴力不會因姑息而終止，唯有人人重視「道德」，才是最有效終止家庭暴力的方式。
自我認知 2017年10月20日

我不知道自己想要什么

不知道自己想做什么工作，不知道這份工作是好是壞、是否該換新的工作。到現(xiàn)在，你是否還不知道自己想要的是什么?曾幾何時，高學(xué)歷等于高失業(yè)率，畢業(yè)即負債，年輕的日子充滿了苦悶。
自我認知 2017年10月20日

怎么辦，我總是想太多

小邦心情低落，說話力氣也很虛弱：「我頭腦一直在想，到底我有沒有做那件事。我很擔(dān)心，別人一直告訴我，我沒有做、我不可能做，可是，我不能確定，萬一我做了，怎么辦?你可以告訴我，我有做那些事嗎?」
自我認知 2017年10月19日

疑心病很重該怎么辦

  我是一個疑心病很重的人  我也知道這樣不好  所以我一直都用盡全力的相信身邊每一個人  就算自己受傷也不在意  但是發(fā)生了這么一件事讓我又再次回到了那個疑神疑鬼的性格
自我認知 2017年10月19日