心理文章

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做好這3點(diǎn)，可以幫你擺脫負(fù)面情緒的困擾

在爭執(zhí)、吵架、產(chǎn)生不愉快沖突之時(shí)，我們常常會(huì)聽到這類話語。負(fù)面情緒猶如潛藏于身體內(nèi)的小怪獸，極易影響我們正常的工作、生活以及人際關(guān)系，乃至我們的身心健康。
心理文章 2024年09月19日

內(nèi)觀認(rèn)知療法的作用

在內(nèi)觀心理學(xué)中，我們被描述為：身體的集合；感覺，思考，開始前的經(jīng)驗(yàn)基調(diào)，愉快的或不愉快的；感知、命名或記憶；心理形成、思想、情感；意識(shí)，與感覺器官及其意識(shí)對(duì)象的聯(lián)系。太過自我，我們很可能僵化；太多的變化，我們很容易混淆。為了更好地發(fā)揮作用并適應(yīng)變化，我們需要平衡兩者。我們遭受痛苦的原因之一是我們對(duì)自己有一個(gè)固定的看法，我們相信我們?yōu)樗撕妥约核氲囊?
心理文章 2021年06月30日

一件文具引發(fā)的親子沖突心理分析,引發(fā)沖突的原因是什么

對(duì)孩子來說，衣食住行各個(gè)方面，都馬虎不得。有時(shí)父母的大意疏忽，孩子可能面臨著的后果是一次意外火災(zāi)、一個(gè)童年陰影。那么問題來了，如果孩子想購買高顏值文具，適逢部分高顏值文具質(zhì)量堪憂，會(huì)對(duì)孩子的身體健康造成不良影響，怎樣才能解決這場親子沖突呢？
心理文章 2021年04月01日

強(qiáng)迫癥心理學(xué),迫友如何做到活在當(dāng)下

強(qiáng)迫癥怎么重新開始，波濤洶涌的內(nèi)心世界，使我們不被現(xiàn)實(shí)生活的平淡和無奈所吞噬，我們可以從癥狀中獲得象征性的心理滿足，以保護(hù)自尊心或價(jià)值感。我們洞察入微，別人卻視而不見；我們可以發(fā)現(xiàn)隱患，預(yù)防災(zāi)難，而別人卻無動(dòng)于衷，所以我們的痛苦似乎獲得了“意義”，殊不知我們是自以為是、自戀自虐。
心理文章 2021年03月26日

心理學(xué)案例分析學(xué)會(huì)呵護(hù)大腦

健康生活心理學(xué)案例分析，說到健康，大腦畫面可能是跑步者、瑜伽和太極拳，還有在健身房舉重的人……這些被認(rèn)為與良好品質(zhì)有關(guān)，例如“責(zé)任感”和“自律性”。在你身邊，可能會(huì)看到這樣的人，你覺得他很墮落，沒有自制力，或者是“態(tài)度問題”?？此剖堑赖潞蛻B(tài)度的不當(dāng)行為，實(shí)則是大腦決策相關(guān)的前額葉皮層不給力。你所有的決定、想法、感覺、個(gè)性和智力，以及如何與
心理文章 2021年02月18日

情緒失控應(yīng)如何處理:擺脫消極思維幸福感提高100%

情緒失控應(yīng)如何處理？什么是幸福？雖然沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，但有一種觀點(diǎn)可以傳達(dá)什么是幸福，這就是積極心理學(xué)的幸福公式。積極心理學(xué)不只是用心理學(xué)來治療心理疾病，重要是用心理學(xué)來增加生活的豐富性。幸福公式=設(shè)定值40%+生活狀態(tài)10%+自發(fā)活動(dòng)50%;設(shè)定值：即使遇到同樣的情況，也有人認(rèn)為是進(jìn)退兩難，也有人認(rèn)為是機(jī)遇，設(shè)定值會(huì)根據(jù)不同的思維習(xí)慣而變化。
心理文章 2021年01月13日

青少年性心理咨詢男孩也會(huì)受到性侵犯

青少年保護(hù)自己防侵犯，臺(tái)灣某棒球隊(duì)助理教練涉嫌猥褻多名13歲以下男孩，被判13年監(jiān)禁。美國某州在過去約70年里，300多名當(dāng)?shù)靥熘鹘躺衤毴藛T性侵了超過千名兒童，受害者大多是男孩，這震驚了全世界。此外，男生通常有模糊的身體界限。比如，男孩在說話和玩游戲時(shí)，經(jīng)常會(huì)不小心被對(duì)方碰到重要部位，上廁所也不是密閉空間。碰一下有什么關(guān)系通常是性騷擾和性侵犯的合理借口。傳統(tǒng)價(jià)值觀認(rèn)為男孩應(yīng)該勇敢、堅(jiān)強(qiáng)
心理文章 2020年12月23日

青少年心理咨詢師心理疏導(dǎo)哪里好

哪里的心理輔導(dǎo)好，經(jīng)常聽到心理師說起這個(gè)話題，有些來訪者反感分析和解釋，他們覺得讓人“像被扒光衣服”或者“被透視”了一樣的不舒服，心里很抵觸。而心理師，會(huì)覺得這是一招“如來神掌”，用好了，可以一針見血。甚至聽到精神分析的大咖說，一個(gè)咨詢師，一直在尋找一個(gè)好的解釋，而好的解釋切中要害。分析和解釋作為精神分析流派主要的方法，到底有沒有用呢？首先要秉持的一個(gè)理念就是，非常謹(jǐn)慎使用分析。有經(jīng)驗(yàn)
心理文章 2020年12月10日

心理抑郁怎么辦，控制抑郁癥方法

作為持牌的資深咨詢師，相信已經(jīng)指導(dǎo)過成千上萬與抑郁癥作斗爭的客戶。心理抑郁怎么辦，抑郁癥的朋友會(huì)感到沮喪，抑郁癥經(jīng)常與其他疾病問題相關(guān)。抑郁癥可以持續(xù)數(shù)小時(shí)到數(shù)年不等，并且可能使人衰弱。抑郁癥被污名化，人們常常很難討論甚至尷尬。因此解決抑郁癥并知道要尋找什么癥狀才能獲得所需的適當(dāng)幫助，這一點(diǎn)非常重要。
心理文章 2020年11月12日

成年人自閉癥癥狀亦需心理咨詢服務(wù)

兒童自閉癥服務(wù)是量身定制的，這意味著心理輔導(dǎo)老師會(huì)根據(jù)兒童個(gè)人的特殊優(yōu)勢和挑戰(zhàn)提供“適當(dāng)?shù)慕逃?rdquo;。根據(jù)一些消息來源，成年人患上自閉癥可能造成家庭問題。然而，大多數(shù)家庭可以而且確實(shí)可以為成年子女找到幫助，而成功的關(guān)鍵是研究，計(jì)劃，靈活性，耐心和堅(jiān)韌。一、成年人心理服務(wù)與兒童服務(wù)有何不同;成年人和兒童服心理務(wù)
心理文章 2020年11月10日