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首因效應(yīng)：客觀看待問(wèn)題，避免認(rèn)知偏差

首因效應(yīng)由美國(guó)心理學(xué)家洛欽斯率先提出，它也被稱為首次效應(yīng)、優(yōu)先效應(yīng)或第一印象效應(yīng)，是指交往雙方形成的第一次印象對(duì)今后交往關(guān)系的影響，也可以說(shuō)是“先入為主”帶來(lái)的效果。雖然這些第一印象并非始終正確，但卻最為鮮明，最為牢固，并且會(huì)對(duì)雙方日后交往的進(jìn)程起到?jīng)Q定性作用。
其他 2024年11月26日

心理咨詢和聊天有什么不同

心理咨詢和普通聊天之間有幾個(gè)關(guān)鍵的區(qū)別，以下是一些主要的不同點(diǎn)：
其他 2024年11月26日

心理咨詢是一種關(guān)愛(ài)自己的方式

說(shuō)到心理咨詢，就聯(lián)想到心理不正常嗎？在美國(guó)，接受心理咨詢是信心和財(cái)富的象征，我們經(jīng)常從各種電影和美國(guó)戲劇中感受到這一點(diǎn)。也許這篇文章可以讓你改變。德國(guó)著名心理治療師諾斯拉特·佩塞什基安，指出：那些認(rèn)為自己心理健康的人不是真正的心理健康人，而心理健康的人是那些敢于面對(duì)心理問(wèn)題的人。一旦美國(guó)人遇到情緒挫折、人際不和、環(huán)境不適和人格障礙等問(wèn)題，他們想到的第一件事
其他 2022年04月19日

心理咨詢:療愈童年內(nèi)在創(chuàng)傷

童年的創(chuàng)傷、受傷的內(nèi)在小孩，會(huì)在我們長(zhǎng)大成人之后依然深深的影響著我們生活、工作、財(cái)富、家庭的各個(gè)層面，讓我們不停的陷入創(chuàng)傷的限制，重復(fù)創(chuàng)傷的模式。 其實(shí)，療愈童年創(chuàng)傷，療愈受傷的內(nèi)在小孩，并沒(méi)有那么難，只需要我們帶著一點(diǎn)耐心、一點(diǎn)愛(ài)心、一份堅(jiān)持。以下療愈童年創(chuàng)傷的四個(gè)步驟，就像一扇療愈童年創(chuàng)傷的大門：
其他 2022年04月19日

社交心理學(xué)：四種溝通姿態(tài)：你是哪一種類型？

人就像一座冰山，能被人看見(jiàn)的，只是表面很少的那一塊，更大一部分，藏在更深層次，那是人的內(nèi)在。根據(jù)冰山的層次，其中關(guān)于人們的應(yīng)對(duì)姿態(tài)，薩提亞提出有四種基本類型。你了解自己通常是用哪一種「溝通姿態(tài)」保護(hù)自己?jiǎn)幔?維吉尼亞·薩提亞女士，二十世紀(jì)最有影響力的心理學(xué)大師之一，被譽(yù)為家庭治療的哥倫布，1972年她出版《家庭如何塑造人》
其他 2022年04月16日

如何選擇心理咨詢師

怎樣選擇合適的心理咨詢師？恭喜你邁過(guò)了心理的那道坎兒，決定尋找一個(gè)咨詢師幫助自己解決困擾。那怎么選擇適合自己的咨詢師呢？選擇一個(gè)適合自己的咨詢師，建立良好的咨訪關(guān)系，最重要的是咨詢師與你之間的匹配度，匹配度也是影響咨詢效果的一個(gè)重要因素。你可以從咨詢師的專業(yè)能力、受訓(xùn)背景以及咨詢經(jīng)驗(yàn)、可承擔(dān)的費(fèi)用等角度去挑選咨詢師
其他 2022年04月14日