要對外公開自己當(dāng)下的心情是什么,情緒是什么,沒有想像中的那么簡單。當(dāng)我們被要求做到這樣的事情前,我們還必須先懂得如何辨認(rèn)出自己當(dāng)下的心情與情緒,在真的認(rèn)得情緒后,我們才能在內(nèi)心回顧看看自己心境發(fā)生的因果關(guān)系是什么,有沒有前導(dǎo)的因素影響著我當(dāng)下的心情,是誰惹了我生氣,是誰講了哪一段話讓我難過,是誰在朋友面前數(shù)落了我讓我覺得丟臉,還是我站在美麗的景色前獨(dú)自一人,突然心里產(chǎn)生了某種孤單。
心理疾病
2018年01月02日
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